Capítulo 9

Aferrándose a la Barra de Hierro

La Palabra de Dios en el Matrimonio

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“El matrimonio es la fundición del orden social, la fuente de la virtud y la base para la exaltación eterna. El matrimonio ha sido divinamente designado como un convenio eterno y perpetuo. El matrimonio se santifica cuando se aprecia y se honra en santidad. Esa unión no es solo entre esposo y esposa; abarca una asociación con Dios”.  — Presidente Russell M. Nelson.

Como parejas, podemos crear buenos matrimonios a través de nuestros propios esfuerzos. Las contribuciones del Yo y el Nosotros para construir el matrimonio son efectivas y poderosas. Sin embargo, solos no podemos acceder a todo lo que el matrimonio tiene para ofrecernos en nuestro camino hacia la perfección; debemos mirar a Dios. Por lo tanto, ahora nos volvemos hacia el Tú en el convenio del matrimonio, examinando las contribuciones extrapersonales (“extra” significa “fuera” o “más allá”) para construir el matrimonio: ¿Cómo está usando Dios nuestro matrimonio para perfeccionarnos? Su contribución nos eleva más allá de lo que nuestros esfuerzos intra e interpersonales pueden proporcionar, perfeccionándonos y exaltándonos juntos como esposo y esposa en las eternidades. Discutimos aquí cómo el matrimonio se ve positivamente influenciado por la práctica del estudio de las escrituras, la oración, la meditación y el registro; prestando atención a los profetas del Señor; y aplicando los principios y las ordenanzas sagradas del evangelio.

Richard: Antes de casarme, de vez en cuando consideraba teóricamente cómo ciertas escrituras o palabras de los profetas algún día me ayudarían a ser un esposo fiel y recto. ¡Una vez que Debra y yo nos casamos, las cosas pasaron de lo teórico a lo práctico muy rápido! No puedo decirte cuántas veces a lo largo de nuestra vida matrimonial he acudido a la palabra de Dios para ayudarme a ser un esposo más humilde, sensible, considerado y comprometido. Mi conexión con Dios ha sido mi salvavidas y hoja de ruta para mi matrimonio con Debra. Sus palabras me han animado cuando estaba desanimado. Me han revelado el curso que debo tomar para levantar a Debra cuando ha estado caída. Han guiado importantes decisiones que hemos necesitado tomar como pareja.

Doctrina y Convenios 84:85 nos ha consolado: “Ni os preocupéis de antemano por lo que habréis de decir; sino atesorad continuamente en vuestras mentes las palabras de vida, y se os dará en la misma hora la porción que será medida a cada hombre”. Esta escritura representa un patrón constante en nuestro matrimonio: a medida que hemos estudiado las escrituras y nos hemos sumergido en la palabra, Dios nos ha traído a la mente “en la misma hora” las ideas y pensamientos que hemos necesitado para tomar decisiones que bendigan nuestro matrimonio y familia. Tales experiencias nos acercan más a Él y el uno al otro.

Fortalecer el Tú en el matrimonio se refiere a aprender cómo invitar más plenamente la presencia e influencia de Dios el Padre; Su Hijo, Jesucristo; y el Espíritu Santo en nuestro matrimonio. En un estudio que examinaba el matrimonio SUD, algunos participantes hablaban de su matrimonio en términos de un triángulo, con Dios, su cónyuge y ellos mismos conectados a través de una relación de convenio. De hecho, ilustraciones como la que se muestra a continuación son comúnmente utilizadas en el asesoramiento matrimonial con parejas religiosas. A medida que cada cónyuge se enfoca en Dios y se acerca más a Él, no solo se vuelven más como Él, sino que la distancia entre el esposo y la esposa naturalmente se reduce. Crecen más cerca y se vuelven más unidos. Para maximizar nuestras oportunidades de éxito matrimonial, debemos permitir que Dios sea nuestro socio en todos los aspectos de nuestra relación matrimonial.

Reflexiones: Mi esposo y yo nos hemos esforzado por poner a nuestro Salvador en primer lugar en nuestras vidas, y la consecuencia natural ha sido acercarnos más el uno al otro como pareja. Entendemos la importancia del compromiso, la abnegación y el perdón para tener un matrimonio exitoso, confiando en que estas cualidades nos verán a través de cada situación difícil. Experimentamos gran alegría al construir nuestras vidas juntos. Somos personas muy diferentes, como el Padre Celestial quiso que fuera, pero somos los mejores amigos.

El élder Dale G. Renlund del Quórum de los Doce Apóstoles discutió este principio en una publicación de Facebook e ilustró con su propio matrimonio con su esposa, la hermana Ruth Lybbert Renlund:

“Recientemente he tenido la oportunidad de oficiar en el sellamiento en el templo de cuatro maravillosas parejas. Mientras me preparaba para estas maravillosas experiencias, me encontré meditando en 1 Corintios 11:11, ‘Sin embargo, ni el varón es sin la mujer, ni la mujer sin el varón, en el Señor’.

Me he encontrado pensando en lo que ‘en el Señor’ significa dentro de una relación matrimonial. Esta es una pregunta que cada esposo y esposa se beneficiarían de meditar.

Para mí, significa que Ruth y yo seremos más fuertes a medida que centremos nuestra relación en las enseñanzas, el ejemplo y el amor de Jesucristo. A medida que cada uno de nosotros trabaje para ser más como el Salvador, aprenderemos a amarnos más y nos volveremos más unidos. Es una meta de toda la vida—es en realidad una meta eterna—y vale la pena el esfuerzo”.

Por lo tanto, es imperativo que, como individuos y como parejas, nos mantengamos conectados a Sus palabras todos los días. Esto es fundamental—crítico—para mantener nuestros matrimonios fuertes y seguros. El élder Ronald A. Rasband del Quórum de los Doce Apóstoles dijo: “Si somos casuales o complacientes en nuestra adoración, distraídos y desensibilizados por las actividades mundanas, nos encontramos disminuidos en nuestra capacidad para sentir [el Espíritu]”. Sin embargo, a medida que nos mantenemos atados a la palabra de Dios, podremos recibir e interpretar más fácilmente y claramente los susurros del Espíritu Santo, que nos guiará mientras navegamos en nuestra relación matrimonial. ¿Qué puedo hacer para ser un mejor cónyuge? ¿Cómo puedo mostrar amor a mi cónyuge hoy? ¿Qué necesitamos hacer juntos para fortalecer nuestra relación? ¿Cómo podemos proteger más plenamente nuestro matrimonio y nuestra familia? Las respuestas a estas preguntas vienen como dones del Espíritu de un amoroso Padre Celestial, quien está dedicado a nuestra seguridad, crecimiento y felicidad.

El poder y la protección marital de traer el Tú a nuestro matrimonio está corroborado por investigaciones. Los estudios han encontrado consistentemente que la asistencia religiosa, las creencias, las experiencias y los rituales de una persona o pareja están positivamente correlacionados con una mayor satisfacción marital, cohesión y consenso (acuerdo sobre cuestiones de relación). Los investigadores encontraron que la oración y las creencias religiosas estaban vinculadas a la satisfacción marital y también amortiguaban los efectos de los factores de riesgo marital, como divorcios previos, alto estrés en el matrimonio y la cohabitación prematrimonial. Los investigadores que estudian los matrimonios y la religiosidad de los Santos de los Últimos Días han mostrado hallazgos similares. Richard, trabajando con Bruce Chadwick, encontró que los comportamientos religiosos como el estudio personal de las escrituras, la oración privada, el estudio familiar de las escrituras, la oración familiar y las acciones dignas del templo están positivamente asociados tanto con la felicidad marital como con la satisfacción.

En este capítulo nos enfocaremos en la adoración personal y marital que desarrolla nuestra capacidad para traer a Dios a nuestras vidas a través de la revelación. Esta revelación nos guiará mientras buscamos fortalecer nuestra relación matrimonial.

Discutiremos particularmente el estudio de las escrituras, la oración, la meditación y el registro de nuestras impresiones sagradas como individuos y como pareja. Es interesante que cada una de estas prácticas se encuentre en el primer capítulo de 1 Nefi. El padre Lehi recibe una revelación especial para protegerse a sí mismo, a su esposa y a su familia porque lee las escrituras (versículos 12–14), ora (versículos 5–6, 14–15), medita (versículo 7) y registra (versículo 16). Animamos a las parejas a seguir cada una de estas prácticas tanto en capacidades individuales como matrimoniales, como lo hizo Lehi. Testificamos que el Señor nos bendecirá, como lo hizo con Lehi, con revelaciones personales y matrimoniales que protegerán a los individuos, parejas y familias.

Reflexiones: Aquí tienes un ejercicio de diario que puedes hacer para evaluar los valores y objetivos que tienes en relación con tu espiritualidad:

• Escribe el tipo de relación espiritual que deseas tener tanto con tu Padre Celestial como con Su Hijo, Jesucristo, así como con tu cónyuge. Esto puede ser tan simple como comunicarte con la naturaleza o participar en la adoración personal o privada, o tan formal como participar en la iglesia o actividades relacionadas con la iglesia. Escribe cómo quieres que sea esta parte de tu vida.
• Valora este valor en términos de importancia. Escala del 1 al 10. 1 (nada importante), 10 (extremadamente importante) __________.
• Ahora, pregúntate: “¿Qué tan consistente es mi vida actualmente (última semana o dos) en hacer realidad este valor?” Escala del 1 al 10. 1 (nada consistente), 10 (completamente consistente) __________.
• Resta el número de consistencia del número de importancia = __________.
• Mira este número. Un puntaje alto significa que tienes una gran discrepancia entre lo que valoras como importante y cómo estás honrando o llevando a cabo ese valor en tu vida diaria. Una gran discrepancia no es deseable. Un número pequeño indica que estás viviendo tu vida más consistentemente con tus valores declarados. Esto es ideal. ¿Cómo estás? ¿Cuáles son los obstáculos, si los hay? Haz un plan para superar cualquier obstáculo.

Estudio de las Escrituras.

Buscar la palabra de Dios es vital para mantener un matrimonio saludable porque aumenta nuestra capacidad para recibir revelación como individuos y como pareja. Muchos miembros de la Iglesia creen que cuando oramos le decimos a Dios lo que queremos que Él sepa, y que cuando leemos nuestras escrituras le damos a Dios la oportunidad de decirnos lo que Él quiere que sepamos. El Profeta José Smith declaró: “Escudriñad las Escrituras, escudriñad a los profetas y aprended qué porción de ellos os pertenece”.

Las escrituras son nuestra línea de vida que nos asegura nuestro vínculo con nuestro Padre Celestial y Su Hijo, Jesucristo. Las respuestas a los desafíos de la vida, y especialmente a los desafíos matrimoniales, se encuentran dentro de las escrituras. ¿Alguna vez has acudido a las escrituras para obtener ayuda con tus dificultades matrimoniales? Las respuestas están ahí. El élder Gary E. Stevenson del Quórum de los Doce Apóstoles proporcionó una poderosa promesa sobre la influencia que el Libro de Mormón puede tener en nuestras vidas: “Dentro de las páginas del libro, descubrirás el amor infinito y la incomprensible gracia de Dios. A medida que te esfuerces por seguir las enseñanzas que encuentres allí, tu gozo se expandirá, tu comprensión aumentará y se abrirán ante ti las respuestas que buscas a los muchos desafíos que presenta la mortalidad. Al mirar al libro, miras al Señor”.

Reflexiones. Hace algunos años, nuestro obispo introdujo el “Cinco de la Mañana” a los jóvenes de la congregación. Yo era el presidente de los Hombres Jóvenes en ese momento. El Cinco de la Mañana es lo siguiente: (1) leer el Libro de Mormón todas las mañanas—tiene que ser en la mañana—para complacer tu espíritu; (2) orar todas las mañanas para complacer al Padre Celestial e invitar al Espíritu a estar contigo durante el día; (3) hacer la cama para complacer a tu madre; (4) desayunar para complacer tu cuerpo; y (5) cepillarte los dientes para complacer a tus amigos. Unos meses después de que el obispo nos dio el Cinco de la Mañana, estaba conversando con él y me preguntó si estaba haciendo el Cinco de la Mañana. Le dije que no, que pensaba que era solo para los jóvenes. Luego, me miró directamente a los ojos y me dio una promesa de obispo. Dijo que si hacía el Cinco de la Mañana todos los días, mi relación con mi esposa sería mejor de lo que había sido nunca y nos acercaríamos más que nunca. Testifico que funcionó y que es verdad.

Si leemos con ojos y corazones discernidores, las escrituras explican muchas enseñanzas sobre cómo las parejas pueden fortalecer su matrimonio a pesar de las pruebas. Hemos hecho referencia a muchas de esas escrituras a lo largo de los capítulos de este libro; por lo tanto, prestando atención y aferrándonos con fe a través del estudio y la aplicación personal, las escrituras traerán muchas respuestas a los problemas para los que buscamos alivio.

Nefi sentía fuertemente sobre la importancia de aferrarse a la palabra de Dios. De hecho, habló del poder espiritual creado al hacerlo. Cuando sus hermanos le preguntaron qué significaba la “barra de hierro” en el sueño de su padre, él respondió que aquellos que “escuchan” y “se aferran” a la palabra de Dios “nunca perecerán” (1 Nefi 15:24). Y, extendiendo esa promesa, testificamos que si ambos cónyuges se aferran y escuchan la palabra de Dios, no debería haber razón por la que su matrimonio alguna vez deba perecer también.

Principios del Estudio Efectivo de las Escrituras para Individuos y Parejas.

Los individuos y las parejas abordan su estudio de las escrituras de diversas maneras; sin embargo, hay formas más efectivas que otras. Al hablar con los maestros de seminario e instituto sobre sus alumnos, el élder Henry B. Eyring observó que muchos de los jóvenes que están luchando están orando y estudiando sus escrituras, pero “no lo están haciendo de la manera que funciona”. Nosotros, como parejas, necesitamos asegurarnos de que estamos practicando el estudio personal y en pareja de las escrituras de la manera que funciona. La programación específica, por supuesto, se basará en las circunstancias personales y el tiempo familiar. Sin embargo, lo siguiente proporciona algunos principios orientadores de los profetas y apóstoles sobre formas efectivas de fortificarnos a nosotros mismos y a nuestros matrimonios a través de estas prácticas.

Mientras era miembro del Quórum de los Doce Apóstoles, el élder Howard W. Hunter enseñó que estudiar las escrituras diariamente es más efectivo que estudiar esporádicamente durante largos períodos de tiempo. Nos animó a apartar un tiempo de estudio regular que permita que nuestro enfoque permanezca sin interrupciones y sin distracciones. Indicó que deberíamos tener un plan para nuestro estudio en lugar de simplemente leer al azar. También alentó a apartar un tiempo específico cada día para estudiar en lugar de leer un número fijo de capítulos o páginas. Explicó que al hacer esto, tal vez podríamos pasar todo nuestro tiempo de estudio en un solo versículo.

En consecuencia, el estudio efectivo de las escrituras se hace mejor diariamente, durante un tiempo programado regularmente, por un período de tiempo predeterminado, en lugar de intentar cubrir un número determinado de páginas o capítulos. Uno de los principales propósitos del estudio de las escrituras es abrir el camino para que el Señor nos revele Sus verdades. Si estamos leyendo las escrituras en un esfuerzo por cubrir un número determinado de páginas, es probable que estemos enfocados en terminar nuestro conjunto de páginas o capítulos en lugar de permitir que las impresiones del Espíritu nos guíen o enseñen a medida que avanzamos. Apartar un tiempo en lugar de intentar cubrir un número de páginas le dice al Señor que estamos dispuestos a dejar que el Espíritu Santo nos guíe durante nuestro tiempo de estudio. Algunos días podríamos leer solo un versículo porque estamos meditando y registrando ideas que el Señor nos da durante ese tiempo.

En esencia, creemos que el estudio de las escrituras no debe considerarse simplemente un tiempo de lectura, sino un tiempo devocional. Queremos permitir que el Espíritu guíe nuestro estudio. Algunos días el Espíritu nos guiará a través de cada una de las prácticas que discutimos en este capítulo: leer, orar, meditar y registrar, todo dentro del tiempo que apartamos para nuestra adoración. Algunos días el Espíritu puede guiarnos a través de solo uno o dos de estos elementos. Sin embargo, si escuchamos, Él nos enseñará cosas que necesitamos saber. Esa revelación hablará sobre cosas de nuestra vida, matrimonio, familia, profesión, llamamiento en la Iglesia, amistades, etc.

En nuestro propio matrimonio, hemos apartado un tiempo por la noche justo antes de dormir para estudiar las escrituras juntos. Para nosotros, este tiempo incluye leer escrituras, leer o escuchar discursos de conferencias generales, leer el Liahona, escuchar algo del Canal Mormón o participar en otras actividades similares. A veces estamos muy cansados por la noche y solo pasamos unos pocos minutos, sin poder dar toda nuestra energía a nuestro estudio y discusión. Otras veces, nos volvemos muy activos en discutir lo que hemos estudiado y terminamos pasando mucho más tiempo del planeado. Esas discusiones siempre están llenas de energía positiva y son algunos de nuestros momentos favoritos juntos, incluso cuando el tema específico en cuestión podría ser bastante serio. Tales momentos crean un gran sentido de cercanía e intimidad, fortaleciendo nuestra relación matrimonial. También proporcionan el espacio para discutir y recibir revelación sobre cómo los principios doctrinales que estamos estudiando se relacionan con nuestro matrimonio y familia.

Richard: Uno de mis recuerdos favoritos de nuestro tiempo de estudio de las escrituras en pareja es cuando Debra y yo pasamos varios meses leyendo juntos “Hijas en Mi Reino: La Historia y la Obra de la Sociedad de Socorro” cuando se publicó por primera vez. Leíamos y hablábamos sobre las historias y doctrinas en el libro. Fue un tiempo especial para mí. Sentí una conexión especial con Debra al aprender juntos sobre el amor que Dios tiene por Sus hijas y la increíble historia de esta organización especial. Reflexionando, no estoy seguro de por qué esto tuvo un efecto tan poderoso en mí en términos de acercarme a Debra, pero creo que mucho tuvo que ver con darme cuenta de que fui bendecido por estar casado con una hija escogida de Dios y que pertenecía a una Iglesia que eleva y reverencia a las hijas de Dios.

El Libro de Mormón.

Aunque todas las escrituras de las obras estándar son valiosas para nosotros y debemos estudiarlas regularmente, el Señor ha enfatizado la importancia y la preeminencia del Libro de Mormón en nuestro estudio de los últimos días. El presidente Ezra Taft Benson dio varios discursos en los años 80 exhortándonos como miembros de la Iglesia a hacer del Libro de Mormón el centro de nuestro estudio de las escrituras. En una ocasión, el presidente Benson aconsejó: “Hay un libro que necesitamos estudiar diariamente, tanto como individuos como en familia, a saber, el Libro de Mormón. Amo ese libro. Es el libro que acercará a una persona más a Dios al seguir sus preceptos que cualquier otro libro. (Ver Libro de Mormón, Introducción.) El presidente Romney recomendó estudiarlo media hora cada día. Les recomiendo esa práctica. Siempre he disfrutado leer las escrituras y lo hago a diario individualmente y con mi amada esposa”.

Más recientemente, el presidente Thomas S. Monson reafirmó la relevancia del estudio diario del Libro de Mormón cuando declaró:

“Esta mañana hablo sobre el poder del Libro de Mormón y la necesidad crítica que tenemos como miembros de esta Iglesia de estudiar, meditar y aplicar sus enseñanzas en nuestras vidas. No se puede exagerar la importancia de tener un testimonio firme y seguro del Libro de Mormón.

Vivimos en un tiempo de gran dificultad y maldad. ¿Qué nos protegerá del pecado y la maldad tan prevalentes en el mundo hoy? Mantengo que un testimonio fuerte de nuestro Salvador, Jesucristo, y de Su evangelio nos ayudará a llegar a la seguridad. Si no estás leyendo el Libro de Mormón cada día, por favor hazlo. . . .

Mis queridos asociados en la obra del Señor, imploro a cada uno de nosotros que estudie y medite en oración sobre el Libro de Mormón cada día. Al hacerlo, estaremos en una posición para escuchar la voz del Espíritu, resistir la tentación, superar la duda y el miedo, y recibir la ayuda del cielo en nuestras vidas. Así testifico con todo mi corazón en el nombre de Jesucristo, amén”.

Cuando un profeta usa palabras como “crítico” e “imploro”, seríamos sabios en escuchar. Este maravilloso libro nos preservará y protegerá si seguimos el consejo de los profetas.

A medida que estudiamos el Libro de Mormón, podemos conectarnos con el Espíritu y profundizar más plenamente nuestro testimonio del Salvador al buscarlo. Podemos hacer preguntas como “¿Qué he aprendido sobre el Salvador de lo que he leído hoy?” o “¿Qué he aprendido sobre la Expiación de Jesucristo de lo que he leído hoy?” También podemos extender este tipo de preguntas a nuestro matrimonio: “¿Qué he aprendido sobre mi relación con mi cónyuge de lo que he leído hoy?”

Reflexiones. Nos unimos a la Iglesia en los años 60 como una familia de cinco. Unas semanas después del bautismo, las cosas no iban bien con nuestro matrimonio. Mi esposo tuvo una conversión “inteligente” y yo tuve una conversión más espiritual. Él sabía y creía que la Iglesia era la verdadera iglesia, pero la veía de manera diferente a la mía. Como resultado, tuvimos algunas discusiones muy acaloradas sobre cosas que deberíamos hacer, como la noche de hogar, la lectura de las escrituras en familia, la oración en familia, etc. Decidimos separarnos por un tiempo. Durante la separación, comencé a leer el Libro de Mormón. Con una oración en mi corazón mientras leía, recibí respuestas a muchas preguntas. Me di cuenta de que mi lugar estaba con mi esposo y que nuestra familia necesitaba estar junta para la eternidad. Me di cuenta de que necesitaba tener más paciencia y honrar a mi esposo. Hubo mucha conversación. Dimos un paso a la vez. La lectura de las escrituras se convirtió en una parte seria de nuestras vidas. Aproximadamente dos años después, nos sellamos en el templo como familia. Más tarde en la vida, ambos servimos como trabajadores del templo durante muchos años. Cuando mi esposo falleció, habíamos estado casados durante cincuenta y siete años.

A medida que hemos estudiado el Libro de Mormón individualmente, como pareja y como familia, hemos sido bendecidos. Discutiremos estos casos en su turno.

Primero, el estudio personal del Libro de Mormón nos ha fortalecido individualmente. Ha fortalecido y continúa fortaleciendo nuestros testimonios de Jesucristo. Nuestra determinación y compromiso individuales para vivir el evangelio, incluidos los principios del matrimonio que hemos compartido a lo largo de este libro, se refuerzan cuando leemos el Libro de Mormón. Tales principios enseñados en el Libro de Mormón nos han preparado y continúan recordándonos la seriedad del convenio matrimonial y nos enseñan sobre las características cristianas que necesitamos adoptar para que nuestra relación matrimonial prospere. En última instancia, a medida que cada uno de nosotros adopta cualidades cristianas individualmente, nos convertimos en mejores esposos el uno para el otro.

Segundo, el estudio en pareja del Libro de Mormón ha fortalecido nuestra relación matrimonial. Nos ha enseñado cómo resolver conflictos matrimoniales, como la historia de Lehi y Sariah compartida en el capítulo 7. El Libro de Mormón también nos enseña cómo debemos manejar nuestras mayordomías financieras y otros aspectos de la vida providente. Aprendemos cómo podemos proteger nuestro hogar y matrimonio de las influencias mundanas de Satanás (esos capítulos de guerra fueron escritos para nosotros). Leer el Libro de Mormón como pareja nos brinda el espacio y la energía para pensar juntos sobre nuestros eventos de vida actuales y cómo podemos aplicar nuestros testimonios del evangelio de Jesucristo a esas circunstancias. Al hacerlo, nos llevamos bien el uno con el otro y sentimos un mayor sentido de paz y armonía.

Tercero, el estudio del Libro de Mormón ha fortalecido nuestra familia. A medida que leemos con nuestros hijos, el Libro de Mormón brinda la oportunidad no solo de enseñarles doctrinas básicas del evangelio, sino también de discutir cómo estos problemas doctrinales son relevantes para nuestros desafíos sociales actuales. Podemos presentar escenarios a nuestros hijos que requieren que piensen cómo manejarían una situación en la escuela o con amigos. Por lo tanto, podemos fortificar a nuestros hijos y prepararlos de antemano para saber cómo responder a tentaciones particulares o sofismas astutos para que no sean engañados. Mientras leemos y discutimos el Libro de Mormón con nuestros hijos, como pareja, sentimos un mayor sentido de unidad al enseñar el evangelio juntos. Este sentido de unidad refuerza nuestra relación y fortalece nuestro matrimonio.

Así, el Libro de Mormón ha traído el espíritu de protección y amor a nuestro hogar y a nuestros corazones. Las siguientes promesas del élder Marion G. Romney, como miembro del Quórum de los Doce Apóstoles, se han cumplido en nuestro hogar:

“Siento la certeza de que si, en nuestros hogares, los padres leen el Libro de Mormón con oración y regularmente, tanto por sí mismos como con sus hijos, el espíritu de ese gran libro llegará a permear nuestros hogares y a todos los que moran en ellos. El espíritu de reverencia aumentará; el respeto y la consideración mutuos crecerán. El espíritu de contención desaparecerá. Los padres aconsejarán a sus hijos con mayor amor y sabiduría. Los hijos serán más receptivos y sumisos a ese consejo. La rectitud aumentará. La fe, la esperanza y la caridad—el amor puro de Cristo—abundarán en nuestros hogares y vidas, trayendo consigo paz, gozo y felicidad”.

Oración.

Otra práctica importante que fortalecerá a los individuos y parejas y facilitará la recepción de revelación es la oración. Como dijimos antes, Richard y Bruce Chadwick encontraron que las parejas que oran en privado y juntas tienen tasas significativamente más altas de felicidad matrimonial. El viejo dicho de que “Las parejas que oran juntas, permanecen juntas” es estadísticamente cierto. Hay muchos estudios que han demostrado que las personas que oran por su cónyuge en oración personal o en oración en pareja tienen niveles significativamente más altos de bienestar marital. Se nos enseña sobre la oración en la Guía para el Estudio de las Escrituras de la Biblia SUD: “La oración es el acto mediante el cual la voluntad del Padre y la voluntad del hijo se ponen en correspondencia entre sí. El objeto de la oración no es cambiar la voluntad de Dios, sino asegurar para nosotros y para otros las bendiciones que Dios ya está dispuesto a otorgar, pero que son condicionadas a nuestra petición. Las bendiciones requieren algún trabajo o esfuerzo de nuestra parte antes de que podamos obtenerlas. La oración es una forma de trabajo y es un medio designado para obtener las bendiciones más altas de todas”.

Se nos enseña más sobre la oración en el Libro de Mormón cuando Alma nos implora a:

“Clama a Dios por todo tu apoyo; sí, haz todas tus obras para el Señor, y adondequiera que vayas, sea en el Señor; sí, deja que todos tus pensamientos se dirijan hacia el Señor; sí, deja que las afecciones de tu corazón se centren en el Señor para siempre. Consejo con el Señor en todas tus obras, y Él te dirigirá para bien.” (Alma 37:36-37)

Al ver la palabra “deja” cuatro veces en estos versículos, se nos recuerda que la oración es una cuestión de voluntad y agencia; muestra nuestra disposición a volver humildemente nuestros corazones y elegir a nuestro Padre Celestial. A medida que buscamos volver siempre nuestros corazones hacia nuestro amoroso Padre Celestial en oración continua, se nos conceden bendiciones tiernas. El élder Richard G. Scott enseñó que “la oración es la fuente de consuelo, alivio y protección, concedida voluntariamente por nuestro amoroso y compasivo Padre Celestial”.

Muchos de nosotros tenemos grandes testimonios del poder de la oración personal y la hacemos un hábito diario. ¡Qué bendición es cuando pasamos tiempo comunicándonos directamente con nuestro Padre Celestial! Debemos esforzarnos por mantener siempre la práctica de la oración personal. A veces, en la agitación de la vida familiar, el tiempo personal se vuelve limitado y el tiempo dedicado a la oración personal se acorta o incluso se descuida. Recordemos siempre decir nuestras oraciones.

En esta sección nos enfocamos en cómo el don de la oración se desarrolla en nuestras relaciones matrimoniales. Tenemos tres énfasis en esta sección: orar por tu cónyuge, orar con tu cónyuge y orar por tu cónyuge con tu cónyuge.

Ora por tu Cónyuge.

Cuando decimos nuestras oraciones personales o individuales, podemos fortalecer nuestro matrimonio incluyendo a nuestro cónyuge en nuestras oraciones. ¿Tu esposo tiene una fecha límite importante en el trabajo? ¿Tu esposa está abrumada con responsabilidades familiares extendidas? Ora por la felicidad, salud y éxito de tu cónyuge e invita a los poderes del cielo a bendecir su vida. El presidente Henry B. Eyring detalló: “Doy consejo a los esposos y esposas. Oren por el amor que les permita ver lo bueno en su compañero. Oren por el amor que hace que las debilidades y los errores parezcan pequeños. Oren por el amor para hacer la alegría de su compañero su propia. Oren por el amor para querer disminuir la carga y suavizar las penas de su compañero”.

Orar por nuestro cónyuge puede fortalecer y confirmar sentimientos positivos y cálidos en una relación matrimonial fuerte, vibrante y amorosa. Esto puede fortalecer los sentimientos de cercanía emocional hacia ellos. Al orar por ellos, también recordemos expresar gratitud a un amoroso Padre Celestial por traerlos a nuestras vidas y corazones.

Orar por nuestro cónyuge también puede ser terapéutico en la curación de corazones y en el calentamiento de sentimientos en un momento difícil, especialmente cuando se lucha con una relación crónicamente difícil. Cuando hay sentimientos oscuros sobre nuestro matrimonio, puede que no sintamos que queremos conectarnos emocional o espiritualmente con nuestro cónyuge, y puede parecer imposible enviar sentimientos cálidos y positivos a los cielos en nombre de nuestro cónyuge. Sin embargo, si nos humillamos y elegimos estar dispuestos a orar por nuestro cónyuge en una oración personal, el Señor bendecirá nuestros esfuerzos y bendecirá nuestro matrimonio. Este concepto de disposición es vital: podemos elegir estar dispuestos incluso cuando no queremos estarlo.

Reflexiones: Nuestros hijos ya se han ido de casa; ahora somos un nido vacío. Espero con ansias orar con mi esposa en varios momentos del día, pero mi oración favorita con mi esposa es antes de irme al trabajo por la mañana. La sostengo en mis brazos y inclinamos nuestras cabezas y oramos. Es mi oportunidad a menudo para orar por nuestra familia—hijos, nietos y otros. Es mi momento para orar por mi esposa y sostenerla después de la oración y decirle que la amo. Es mi momento para decirle que tenga un gran día. Esas son las cosas más importantes que podría decirle. Quiero que sean lo último que escuche de mí antes de irme para el día.

Bruce Chadwick ilustra el gran poder de la oración personal en calmar las relaciones matrimoniales doloridas. Durante un devocional en la Universidad Brigham Young, contó esta historia de una pareja que estaba luchando y que acudió a él en busca de ayuda. Había trabajado con la pareja durante varias semanas sin progreso en cuanto a reducir el enojo y el conflicto marital. Después de leer en Mateo 5:4344 sobre orar por el enemigo de uno, se sintió inspirado a hacer que los cónyuges oraran el uno por el otro:

“Cuando la pareja llegó, hice que el esposo esperara en la sala de estar mientras me reunía con la esposa en la sala de familia. Cuando le pedí si podíamos arrodillarnos y orar por su esposo, me miró como si estuviera loco. Cuando le expliqué que… quería que sinceramente orara al Padre para que bendijera a su esposo con aquellas cosas que le traerían verdadera felicidad, simplemente respondió: ‘No puedo hacerlo’. Había anticipado esta respuesta… Le pedí si podíamos arrodillarnos y orar para que se le diera la compasión, la misericordia y el amor necesarios para hacerlo. Ambos tomamos turnos para orar, y después de que derramara algunas lágrimas, me informó que estaba lista para orar por su esposo. Luego ofreció una hermosa oración por él. Un cambio notable en su actitud hacia su esposo fue inmediatamente obvio. Esto fue un verdadero progreso.

La llevé a la sala de estar e invité al esposo a la sala de familia. Repetimos la misma secuencia de eventos. Su reacción inicial a mi solicitud fue una de desconcierto. Pero más tarde, después de ofrecer una sincera oración por su esposa, su actitud y sus sentimientos hacia ella cambiaron, y algo del amor anterior reapareció. Pude verlo en su semblante y él pudo sentirlo en su corazón.

Esta fue nuestra última sesión de consejería. Creo que la historia tuvo un final feliz para la pareja. No los he visto en varios años, pero la última vez que tuvimos contacto seguían felizmente casados”.

Como muestra esta historia, orar por nuestro cónyuge puede cambiar los corazones en una relación matrimonial difícil y dolorosa.

Si no sentimos emociones positivas hacia nuestro cónyuge y no podemos orar sinceramente por su felicidad, salud y éxito, entonces comencemos orando a nuestro Padre Celestial para pedirle que nos ayude a querer orar por ellos.

Ora con tu Cónyuge.

Además de orar por nuestro cónyuge, las bendiciones de la oración se realizarán más plenamente cuando oremos con nuestro cónyuge. Muchas parejas pueden no tener un gran testimonio de la oración en pareja y pueden no hacerla un hábito diario. Sin embargo, hay un poder y una unidad especiales que entran en nuestras vidas y en nuestros matrimonios cuando elegimos orar humildemente juntos como esposos. Inmuniza nuestra relación contra los peligros de la vida diaria, nos eleva por encima de lo mundano y nos ayuda a encontrar la felicidad eterna que deseamos.

El élder Ezra Taft Benson, como miembro del Quórum de los Doce Apóstoles, enseñó: “Las diferencias e irritaciones del día se desvanecen a medida que las familias se acercan al trono del cielo juntas. La unidad aumenta. Los lazos de amor y afecto se refuerzan y la paz del cielo entra”.

El tipo de humilde petición que suscita estas bendiciones de un amoroso Padre Celestial también trae amor y unidad a los corazones de los esposos.

Reflexiones: Una gran fuente de fortaleza en nuestro matrimonio proviene de orar juntos. Cuando escucho a mi esposa orar, me siento más cercano a ella porque escucho sus sentimientos sobre las cosas que más le importan. Me ayuda a entender mejor qué es lo más importante para ella, como el bienestar físico y emocional de nuestros hijos, sus relaciones con los demás y su preocupación por familiares y amigos que pueden estar luchando. En el proceso de orar juntos, aprendo más sobre mi esposa, qué es lo que más le importa y cómo puedo ser un mejor apoyo para ella.

Mientras era miembro del Quórum de los Doce Apóstoles, el élder Gordon B. Hinckley habló extensamente sobre el efecto de la oración en pareja en una relación matrimonial:

“No conozco ninguna práctica que tenga un efecto más saludable en sus vidas que la práctica de arrodillarse juntos al comenzar y cerrar cada día. De alguna manera, las pequeñas tormentas que parecen afligir a cada matrimonio se disipan cuando, arrodillados ante el Señor, le agradecen el uno por el otro, en presencia del otro, y luego juntos invocan Sus bendiciones sobre sus vidas, su hogar, sus seres queridos y sus sueños.

Dios entonces será su socio, y sus conversaciones diarias con Él traerán paz a sus corazones y una alegría a sus vidas que no puede provenir de ninguna otra fuente. Su compañía se endulzará con los años; su amor se fortalecerá. Su aprecio mutuo crecerá… El ángel destructor de la amargura doméstica los pasará por alto y conocerán la paz y el amor a lo largo de sus vidas que pueden extenderse por toda la eternidad”.

Cada uno de nosotros puede asegurar estas bendiciones si usamos nuestra voluntad y nuestra agencia para elegir dirigir nuestra relación siempre hacia Dios a través de la oración en pareja.

Reflexiones: Muchas veces mientras oro con mi esposa, he experimentado el sentimiento muy fuerte y abrumador de cuán bendecido soy al tenerla como mi esposa. Cuando oramos juntos, siento que nuestra fe en el Señor es más fuerte, nuestro amor por nuestro Padre Celestial crece y nuestro compromiso y responsabilidades el uno hacia el otro son muy claros. Me recuerda cuán profundamente amo a esta asombrosa mujer que está arrodillada junto a mí y sosteniendo mi mano. Para mí, esto es muy humillante y reconfortante. Me enamoro más de ella en esos pocos minutos cada día. Hemos tenido algunos momentos muy difíciles con nuestro hijo, y podemos tener diferentes opiniones e ideas sobre cómo manejar esos problemas. Después de arrodillarnos en oración juntos, siempre nos unimos y acordamos cómo trabajaremos codo a codo para ayudar a nuestro hijo. ¡La revelación y el amor de nuestro Padre Celestial es poderoso cuando oramos juntos!

Richard: Además de orar juntos, la práctica de simplemente arrodillarnos juntos también puede ser una experiencia unificadora. A menudo, mientras estoy arrodillado diciendo mi oración individual al final del día, Debra viene y se arrodilla junto a mí al lado de la cama y simplemente enlaza su brazo con el mío y comienza su oración personal mientras yo continúo con la mía. ¡Me encanta cuando hace eso! Esos momentos tranquilos son tiernos y reconfortantes, al tiempo que refuerzan la importancia del Yo, Nosotros y Tú en nuestro matrimonio simultáneamente. Cuando ambos terminamos nuestras oraciones individuales, es una transición fácil para decir una oración juntos, brazo en brazo. Esta práctica menor ha sido una bendición especial para nosotros.

El élder Jeffrey R. Holland hizo una sugerencia práctica sobre la oración en pareja compartiendo una historia personal de su propio matrimonio. Hablando de los primeros años de su matrimonio con su amada esposa, la hermana Patricia Holland, dijo:

“Éramos jóvenes… y estábamos muy ocupados. Nos encontrábamos haciendo nuestra oración de la noche al final del día. Estábamos exhaustos. Ella había estado criando hijos, yo había estado fuera en la escuela o el trabajo… Apenas podíamos mantenernos despiertos. Simplemente decidimos que no había ningún requisito de que esto tenía que ser una oración a las 11 de la noche cuando apenas podíamos formar las palabras. Simplemente lo adelantamos. Simplemente tomamos un tiempo y dijimos que íbamos a orar juntos antes y no sería desplomados contra la cama o casi dormidos al comenzar la conversación con el Señor solo por la fatiga. Realmente cambió materialmente nuestras vidas y nuestra capacidad para hacer que esa oración nocturna fuera una experiencia significativa con el Señor”.

Desde que escuchamos al élder Holland compartir esta historia, hemos tratado de implementar esto en nuestra relación también. Vimos la verdad—que cuando esperamos hasta estar medio dormidos para orar juntos, nuestras actitudes no son muy positivas y las oraciones son ciertamente menos efectivas.

Estos principios y sugerencias prácticas pueden ser alentadores cuando los sentimientos entre los cónyuges son buenos y la relación es fuerte. Sin embargo, cuando las cosas son difíciles—cuando no nos sentimos unidos como esposos, como cuando ha habido conflicto o cuando hay tensión interpersonal crónica—puede ser muy difícil querer orar juntos. Y sin embargo, eso es exactamente lo que necesitamos hacer. En esos momentos difíciles, el élder David B. Haight aconsejó:

“Si, como esposo y esposa, están teniendo serios malentendidos o si sienten que se está acumulando tensión en su matrimonio, deben arrodillarse humildemente juntos y pedir a Dios nuestro Padre, con un corazón sincero y verdadera intención, que levante la oscuridad que hay sobre su relación, que puedan recibir la luz necesaria, ver sus errores, arrepentirse de sus faltas, perdonarse el uno al otro y recibirse mutuamente como lo hicieron al principio. Les aseguro solemnemente que Dios vive y responderá a sus humildes súplicas”.

Ora por tu Cónyuge con tu Cónyuge.

Orar por nuestro cónyuge en nuestras oraciones individuales atrae nuestros corazones hacia ellos, y orar con nuestro cónyuge crea un sentido de unidad, pero orar por nuestro cónyuge mientras ellos escuchan es particularmente poderoso.

Richard: Hay una dulzura y ternura que entra en nuestra relación cuando nos arrodillamos juntos en oración y escuchamos al otro pedirle al trono de Dios en nuestro nombre. Me siento en paz cuando escucho a Debra orar por mí para que pueda tener éxito y felicidad en el trabajo, que mis proyectos vayan sin problemas para no tener que gastar mucho tiempo y energía resolviendo problemas, y que reciba las inspiraciones necesarias para servir efectivamente en mis llamamientos. Cuando oro por Debra en su presencia, sé que ella realmente lo aprecia. Ella siente mi profundo cuidado por ella cuando escucha que oro por su éxito profesional, su llamamiento en la Iglesia, su salud y bienestar personal, y su fortaleza para trabajar con nuestros hijos.

Reflexiones: Muy temprano en nuestra vida matrimonial, mi esposa y yo comenzamos a orar juntos, arrodillándonos ante nuestro Padre Celestial y orando en voz alta. Aunque al principio era incómodo porque no habíamos hecho esto antes, la práctica rápidamente se convirtió en algo que simplemente hacíamos todas las mañanas y noches. Nos ha encantado escuchar a cada uno suplicando por el otro y por nuestros hijos, familiares, amigos y vecinos. Se ha convertido en una bendición para nosotros en tantas situaciones. Al orar, sentimos que nuestro Padre Celestial está íntimamente involucrado en nuestras vidas y nos cuida a medida que seguimos la guía del Espíritu Santo.

Oremos.

Oremos individualmente, oremos por nuestro cónyuge en nuestras oraciones personales, oremos juntos con nuestro cónyuge, oremos por nuestro cónyuge con nuestro cónyuge, oremos en tiempos de paz y unidad, y oremos en tiempos de conflicto. La oración calmará nuestros corazones, fortalecerá nuestra relación, aumentará nuestra satisfacción marital y abrirá un conducto para recibir revelaciones personales y matrimoniales a través del Espíritu Santo. Si no es nuestro hábito tener oración individual y en pareja, comencemos ahora a establecer estas rutinas y permitamos que la influencia del Espíritu Santo entre más plenamente en nuestros corazones y en nuestro matrimonio.

El élder M. Russell Ballard prescribió:

“Hay gran poder en la oración… Me pregunto si muchos de ustedes, padres, parejas, han perdido ese momento esencial de arrodillarse juntos al final del día, solo ustedes dos, tomados de la mano y diciendo sus oraciones. Si eso se ha deslizado fuera de su rutina diaria, ¿puedo sugerir que lo vuelvan a poner—comenzando esta noche!” Meditación.

Además del estudio de las escrituras y la oración, debemos dedicarnos a tomar tiempo para meditar, tanto individualmente como en pareja. En su visita postmortal a los nefitas, Jesucristo nos enseñó a nosotros y a ellos sobre el importante papel de la meditación cuando les instruyó: “Id a vuestras casas, y meditad sobre las cosas que os he dicho, y pedid al Padre, en mi nombre, que las entendáis, y preparad vuestras mentes para el día de mañana” (3 Nefi 17:2-3). Como mortales, somos débiles y no podemos entender inicialmente muchas cosas del Espíritu. Sin embargo, tomarse el tiempo para prepararse para recibir la palabra en nuestros corazones nos permitirá recibir e interpretar más plenamente los susurros del Espíritu.

El presidente David O. McKay aconsejó: “Prestamos muy poca atención al valor de la meditación, un principio de devoción… La meditación es una de las puertas más secretas y sagradas a través de las cuales pasamos a la presencia del Señor”. La meditación, o meditación profunda, puede llevarnos a la presencia del Señor.

Las escrituras proporcionan varios ejemplos de aquellos que han recibido gran conocimiento y visiones después de un período de meditación individual o personal. Discutiremos tres de esas historias aquí: los relatos de Lehi y Nefi, el hermano de Jared y el presidente Joseph F. Smith.

El profeta Lehi del Libro de Mormón vio una columna de fuego en la que “vio y oyó mucho” (1 Nefi 1:6). El relato nos dice que después de la visión “se echó sobre su cama, siendo vencido por el Espíritu y las cosas que había visto. Y estando así vencido por el Espíritu, fue llevado en una visión, incluso que vio los cielos abiertos” (versículos 7-8). Creemos que cuando Lehi “se echó sobre su cama”, se recostó meditando sobre la visión que acababa de ver. Al hacerlo, recibió más luz y verdad a través de otra visión. Su meditación fue un conducto efectivo para la revelación, como también aprendemos más tarde de otra visión de este gran profeta-líder, la visión del árbol de la vida (1 Nefi 8). Además, Nefi aprendió de su padre y tuvo un deseo de conocer por sí mismo las cosas que su padre había visto, y a través de la meditación recibió una visión. Registró que mientras “estaba sentado meditando en su corazón, fue llevado por el Espíritu del Señor, sí, a una montaña sumamente alta” (1 Nefi 11:1). Fue allí donde el Espíritu del Señor le dio un recorrido personal de las cosas que su padre vio.

Muchos años antes en la cronología del Libro de Mormón, cuando los jareditas se preparaban para viajar a la tierra prometida, el hermano de Jared descubrió algunas complicaciones que los barcos recién construidos crearían durante su viaje: la necesidad de aire, la incapacidad de dirigir y la necesidad de luz. Oró por ayuda (Éter 2:19). El Señor le dio las respuestas a sus preguntas sobre la necesidad de aire (versículo 20) y cómo dirigir (versículos 24-25). Sin embargo, el hermano de Jared no proporcionó tan rápida o fácilmente la respuesta en cuanto a la necesidad de luz. El Señor, en cambio, instruyó al hermano de Jared a meditar sobre el dilema de viajar por el océano en la oscuridad (versículos 23, 25). Lo hizo y derivó una solución que luego propuso al Señor. Como aprendemos del relato, el Señor honró esta propuesta.

Como vemos con el hermano de Jared, puede haber momentos en los que el Señor nos concede respuestas a nuestras oraciones fácilmente, sin mucho más que el trabajo de creer de nuestra parte. Sin embargo, más a menudo, como con la pregunta del hermano de Jared sobre cómo viajar por el océano con luz, el Señor quiere que hagamos nuestra parte en el proceso de revelación y ejerzamos fe. Quiere que meditemos, lo que incluye examinar nuestras opciones (hacer nuestra investigación), tomar una decisión y luego preguntar al Señor si nuestra decisión es correcta (ver D. y C. 9:7-9).

Como un último ejemplo de las escrituras, en Doctrina y Convenios 138, el presidente Joseph F. Smith ilustró el poder de meditar en la palabra a través de su experiencia al recibir la revelación sobre la redención de los muertos:

“Estaba sentado en mi habitación meditando sobre las escrituras; y reflexionando sobre el gran sacrificio expiatorio que hizo el Hijo de Dios… Mientras estaba así ocupado, mi mente se dirigió a los escritos del apóstol Pedro… Abrí la Biblia y leí… y mientras leía, quedé profundamente impresionado, más de lo que jamás había estado antes… Mientras meditaba sobre estas cosas que están escritas, se abrieron los ojos de mi entendimiento, y el Espíritu del Señor reposó sobre mí, y vi las huestes de los muertos, tanto pequeños como grandes.” (D. y C. 138:1-11)

Su meditación, entrelazada con y informada por su estudio de las escrituras, abrió la puerta para que viera la visita del Señor a aquellos más allá del velo poco después de Su resurrección.

Richard: Meditar es una de mis cosas favoritas para hacer. Muchas veces la inspiración ha venido a mí en las primeras horas de la mañana, mientras aún estoy en la cama, reflexionando sobre decisiones que necesito tomar sobre mi llamamiento en la Iglesia o asuntos familiares. Medito a menudo a lo largo del día mientras conduzco, camino o estoy sentado en mi oficina, no solo durante el estudio de las escrituras, la oración o la reunión sacramental.

La meditación personal también es una bendición para ayudarnos a llevarnos bien en nuestro matrimonio. Ha habido momentos en los que me he alejado de un momento de conflicto matrimonial sintiéndome que tenía razón y decidido a mantener tercamente mi posición. Luego, al meditar sobre la situación durante varias horas, mi espíritu se suavizaba y me preguntaba: “¿Prefieres tener razón o prefieres tener un matrimonio?” Humillado, entonces iba y me disculpaba con Debra (independientemente de si sentía que tenía razón o no). Este esfuerzo, traído específicamente por varias horas de meditación, siempre ha facilitado un camino para resolver más rápidamente un desacuerdo. Cuando Debra está considerando un problema particular en su vida, no es raro que lea y relea los mismos versículos o capítulos de las escrituras durante varios días o más para crear un mayor enfoque para su meditación. Este tipo de meditación la ha llevado a hacer muchos cambios de trayectoria, incluidos cambios que influyeron positivamente en nuestra relación.

Como muestran estos ejemplos, la meditación puede traer revelaciones pequeñas y simples, pero poderosas. A través de la meditación, el Señor nos guía por la voz del Espíritu Santo. Aunque la meditación puede hacerse en cualquier momento del día o la noche, a veces la noche puede ser un momento especialmente importante para que el Señor nos envíe mensajes. En una reunión para nuevos presidentes de misión y sus esposas, el presidente Gordon B. Hinckley compartió lo siguiente sobre el consejo que había recibido del presidente Harold B. Lee, entonces miembro del Quórum de los Doce Apóstoles: “Recuerdo solo una cosa que dijo: ‘Escucha los susurros del Espíritu en medio de la noche y responde a esos susurros’. No sé por qué la revelación a veces viene en la noche, pero viene. También viene en el día, por supuesto. Pero escucha los susurros del Espíritu, el don de la revelación, al que tienes derecho”.

Meditación en Pareja.

Meditar juntos como pareja también es muy poderoso. Cuando meditamos juntos, genera un tremendo poder para revelar las revelaciones línea sobre línea que tan desesperadamente necesitamos para navegar nuestras vidas personales y nuestros matrimonios.

Richard: A menudo, Debra y yo meditamos sobre nuestro matrimonio, finanzas u otras decisiones. Por ejemplo, una vez estábamos tratando de tomar una decisión financiera y estábamos luchando por llegar a una resolución sobre cómo proceder. Durante varios días estuvimos estancados, así que simplemente decidí avanzar a toda velocidad en lo que consideraba el curso de acción correcto. Debra seguía luchando por sentirse bien al respecto. No podía articular bien sus sentimientos y no estaba segura de por qué se sentía así. Expliqué todo desde mi posición, que parecía muy lógica y que Debra comprendía completamente, pero ella aún no podía estar de acuerdo. Cuando seguí adelante, Debra se puso nerviosa y decidió hablar conmigo una vez más sobre sus preocupaciones. Tenía que irme a una reunión de la Iglesia justo en ese momento.

Mientras conducía a mi reunión, seguí meditando sobre la decisión. El Espíritu vino claramente a mi mente con una fuerte reprensión: “Richard, no estás escuchando a tu esposa”. Fue muy silencioso, pero muy poderoso y contundente. Sabía que tenía que escuchar ese consejo. Cuando regresé a casa, Debra estaba esperando ansiosamente en el camino de entrada para encontrarse conmigo al llegar. Ella dijo: “Necesito que me escuches para tener una conversación más sobre el tema”. Puedes imaginar la sorpresa de Debra cuando inmediatamente acepté cambiar el plan y hacer una llamada para cancelar el trato sin siquiera tener la discusión.

Mientras continuábamos explorando otras opciones, nos dimos cuenta de que el Espíritu—que conoce la verdad de todas las cosas (ver Moroni 10:5)—había comunicado a través de Debra que mi suposición original sobre cómo proceder en esta situación no era lo mejor para nosotros. Al meditar juntos y respetar las ideas del otro, pudimos establecer otro plan con el que ambos nos sentimos bien y que tenía el potencial de ahorrarnos una cantidad significativa de dinero. El matrimonio naturalmente proporciona la ley de dos testigos (ver D. y C. 6:28; 8:2; 9:8). Cuando ambos, como esposos, meditamos, oramos y aconsejamos juntos, el Espíritu puede guiarnos a una decisión unánime que conducirá a una toma de decisiones sabia.

Debra: Richard y yo pasamos mucho tiempo meditando juntos. Las consecuencias de una sesión de meditación particular han tenido un impacto positivo generalizado en mi vida personal y en nuestro matrimonio en general.

Poco después del nacimiento de nuestro quinto hijo, me sentía abrumada, como ya he compartido con ustedes en el capítulo 3, pero también me sentía dramáticamente subestimulada intelectualmente. Estaba en casa todo el día con tres bebés, de dos años para abajo, y luego por las tardes, después de la escuela, tenía la adición de nuestras dos hijas mayores. Sentía que tenía “cerebro de mamá derretido”. Estaba trabajando profesionalmente en ese momento, pero no más de unas pocas horas a la semana y simplemente no era suficiente para compensar la enorme cantidad de tiempo que pasaba sola con mis hijos y haciendo tareas domésticas. Como pareja, pasamos una noche meditando y aconsejándonos sobre cómo podríamos brindarme más participación profesional sin comprometer mi papel como ama de casa.

Recientemente habíamos terminado de escribir un capítulo juntos sobre el compromiso en el matrimonio para un libro centrado en el matrimonio y la familia, y trabajar en ese proyecto durante las siestas de nuestros bebés y demás había sido bastante positivo para mí. Así que Richard tuvo la idea de que podríamos expandir ese capítulo del libro en una presentación para la Semana de Educación de BYU. Respondí: “Pensé que tenías que ser invitado para presentar en la Semana de Educación”. a lo que Richard respondió con una sonrisa irónica: “Oh, puedo encontrar a alguien que nos invite”. Y lo hizo.

Prepararse para la presentación de la Semana de Educación me dio más tiempo en mi cerebro profesional, lo que me permitió sentir menos como si tuviera el “cerebro de mamá derretido”. Me sentía mucho más feliz en casa. Cuando llegó la Semana de Educación, dimos cuatro conferencias de una hora sobre el compromiso en el matrimonio. Sentimos las bendiciones del servicio al compartir el contenido de nuestra presentación con los asistentes. El proceso también fue un gran impulso para nuestro matrimonio. Nos vimos brillar el uno al otro en nuestras áreas profesionales de fortaleza y nos sentimos orgullosos el uno del otro. Además, hablar sobre el matrimonio fortaleció nuestro matrimonio intelectualmente y románticamente, y el sentimiento positivo de esa experiencia tuvo una influencia palpable dentro de nuestra relación durante varios meses. ¡Fue una maravillosa experiencia de crecimiento para nosotros!

Reflexiones: Al servir como obispo de un barrio de matrimonios de BYU, David V. Clare comenzó a meditar sobre un problema con el que sus miembros del barrio estaban luchando. Compartió lo siguiente en una dirección de la Conferencia de Mujeres de BYU: “Era serio para mí. Así que pensé, ya sabes, necesito realmente, en oración, pedirle al Señor que me ayude, para poder enseñarles. Y así, durante los siguientes dos meses—literalmente dos meses—medité… tratando de averiguar qué hacer, [y] el Espíritu me impulsó a escribir. Así que saqué mi hoja de papel, y estaba listo para escribir…; durante dos horas el Señor me enseñó. Me enseñó algunas verdades eternas y preciosas que siempre atesoraré”.

Después de una de nuestras conferencias durante la Semana de Educación, alguien se acercó a mí sobre la posibilidad de escribir un libro. Richard y yo sentimos la inspiración de seguir la oportunidad; este libro es el resultado.

Escribir este libro mientras mis tres hijos más pequeños aún eran tan pequeños fue una locura, pero en realidad hizo una gran cantidad de bien para mí personalmente. Ya que tenía muy pocos clientes de terapia en el momento en que comenzamos el libro y estaba en casa todo el día sola con los niños, me dio algo en qué pensar mientras hacía tareas mundanas que no requerían mucha actividad mental, como doblar la ropa. A lo largo de los años de escritura, los “Bebés 3” se convirtieron en los “Niños Pequeños 3”, y mis días se volvieron aún más locos, con los tres caminando, ninguno de ellos confiable y todos ellos gritando, llorando y haciendo demandas por una razón u otra. Sin embargo, trabajar en este proyecto me dio un sentido de logro al ver cómo las ideas se convertían en párrafos y los párrafos se convertían en capítulos—y nadie deshizo mi trabajo después (a diferencia de mi trabajo barriendo el piso, limpiando después de las comidas, lavando los platos y la ropa, o cambiando pañales). También sentí las bendiciones del servicio al salir de mí misma y pensar en cómo este material podría bendecir a otros.

Escribir este libro también fue un milagro en nuestra relación matrimonial, como ya compartimos en el capítulo 5. ¡Nuestro buen matrimonio ahora es un gran matrimonio! Priorizamos más plenamente nuestra relación. Pasamos más tiempo pensando en el otro y en lo que podemos hacer para bendecirnos mutuamente. Expresamos mucha gratitud el uno al otro. Nuestros esfuerzos por ser sensibles o generosos son más concertados. En otras palabras, hacemos nuestro matrimonio más plenamente a propósito. Todas estas bendiciones nos han llegado como resultado de una simple discusión de meditación una noche como pareja, tratando de ayudarme a mí, como madre abrumada y subestimulada en casa, a encontrar una vía para darme un descanso mental de mis hijos.

Escribir y Registrar Impresiones Espirituales.

Cuando recibimos impresiones e ideas del Señor, hay un gran valor en aprender a escribirlas o registrarlas. El élder Richard G. Scott ha dicho: “El conocimiento cuidadosamente registrado es conocimiento disponible en momentos de necesidad. La información espiritualmente sensible debe mantenerse en un lugar sagrado que comunique al Señor cómo la valoras. Esta práctica aumenta la probabilidad de que recibas más luz”. Seguir este consejo ha sido una gran bendición para nosotros. Escribir nuestras impresiones en nuestras escrituras y diarios de escrituras ha permitido que el Señor nos dé más ideas y direcciones.

Nos ayuda a meditar sobre las revelaciones que Él nos da con más claridad; verlas escritas en la página las realza. Nos ayuda a recordar lo que hemos recibido del Señor cuando quizás tendemos a olvidar. Nos permite regresar y revisar. Ha habido muchas veces en las que hemos regresado a nuestros diarios de escrituras y nos hemos asombrado de lo que habíamos aprendido anteriormente, pensando: “¡Esto es bueno!”

De hecho, nuestros diarios de escrituras se han convertido en grandes libros de referencia para nosotros. Muchos de nuestros discursos en la reunión sacramental o lecciones de la iglesia están llenos de ideas o ideas que el Espíritu nos ha dado, a veces incluso años antes, a las que podemos acceder porque las hemos registrado. En otras palabras, las revelaciones que recibimos personalmente y registramos no solo permanecen disponibles para bendecirnos a nosotros y a nuestro matrimonio, sino también para bendecir a otros.

Debra: Como ejemplo, un Domingo de Pascua se me pidió hablar en la reunión sacramental. Había hablado en el Domingo de Pascua solo dos años antes en nuestro barrio anterior y había planeado depender en gran medida del discurso que había dado entonces. Mientras meditaba y editaba el discurso, sentí que no era el mensaje que debía dar y trabajé para escribir uno nuevo. La mañana de Pascua sentí nuevamente que lo que había preparado no era el discurso que debía dar y que necesitaba escribir el discurso por tercera vez. Con urgencia busqué en mi diario de escrituras. Pronto encontré las ideas apropiadas para Pascua que debía compartir. Esta experiencia confirmó algo que el élder Richard G. Scott enseñó, que cuando registras impresiones espirituales, “el conocimiento que obtienes estará disponible a lo largo de tu vida”.

El discurso de Pascua que di fue un mensaje sobre Cristo y Su capacidad para sanarnos. Después de la reunión sacramental, se acercó a mí un hermano que me agradeció por el discurso y dijo que había atado algunas cosas para él que nunca había pensado antes. Richard, que era obispo en ese momento, me informó que el hombre no era un miembro bautizado de la congregación, pero asistía regularmente a las reuniones con su esposa. Más tarde en el bloque de reuniones, se acercó a mí una hermana—la esposa del mismo hombre que se había acercado a mí anteriormente—y me agradeció por el mensaje y me dijo que había aprendido algo nuevo. Solo puedo imaginar la conversación que esta pareja pudo haber tenido juntos después de la iglesia sobre lo que aprendieron ese día, quizás creando un momento de unión y crecimiento para su matrimonio. Esta experiencia fue posible gracias a las ideas que el Espíritu Santo había compartido conmigo durante mi estudio de las escrituras y que me había tomado el tiempo de honrar registrándolas, años antes.

Richard: Hay una variedad de enfoques que podemos elegir para registrar nuestras ideas del evangelio. Mi enfoque para registrar mis impresiones espirituales ha evolucionado con el tiempo. Inicialmente, comencé yendo más allá de resaltar un versículo para también escribir notas o citas relacionadas en los márgenes. Comencé a extender esos esfuerzos a registrar mis impresiones en un diario físico después de que mi presidente de estaca comenzó a enfatizar los diarios de escrituras. Usaba pequeños cuadernos de bolsillo que llevaba con mis escrituras para que estuvieran disponibles y fueran convenientes en todo momento. Anotaba cualquier cosa que me pareciera significativa, sin importar el tipo de organización en el cuaderno.

A veces copiaba un versículo conmovedor palabra por palabra en el cuaderno, siguiendo el patrón de Nefi de primero registrar una escritura y luego hacer comentarios (ver 2 Nefi 12-25). Me beneficié al seguir este patrón; aprendí que al escribir físicamente la escritura palabra por palabra, veía palabras que no había notado antes al leer porque escribirla enfocaba mi atención de manera diferente.

A medida que la Iglesia comenzó a apoyar más plenamente los formatos digitales, comencé a leer mis escrituras en mi computadora portátil, iPad y teléfono inteligente. El formato digital me permite resaltar un versículo particular y luego escribir impresiones, pensamientos y otras notas al respecto directamente en las escrituras como una nota emergente. Estos registros se guardan automáticamente en mi copia de las escrituras digitales, así como en un archivo de notas que está disponible para mí digitalmente en todo momento a través de todos mis dispositivos electrónicos.

Debra: Richard me presentó la idea de un diario de escrituras mientras salíamos. Siempre he optado por usar un documento electrónico simple en mi computadora como mi diario de escrituras. Estudio con mi computadora portátil cerca para poder registrar impresiones, o anoto ideas en un papel y luego las escribo en mi documento de diario de escrituras en un momento posterior. Me gusta este formato porque es fácil para mí encontrar ideas previamente escritas en el documento electrónico más tarde.

He tomado tres enfoques diferentes para registrar mis impresiones durante el estudio de las escrituras a lo largo de los años. Primero, a veces cuando he estudiado un tema particular, he agrupado escrituras en mi propia guía temática y he escrito notas sobre los versículos, definiciones de palabras y citas de líderes de la Iglesia. Por ejemplo, cuando luchaba al principio de nuestro matrimonio para perdonar a Richard por las heridas que me había causado, tomé este enfoque para estudiar el tema del perdón. A continuación, les muestro mi trabajo. El trabajo original era muy extenso, pero lo he truncado aquí, ya que mi propósito es mostrarles la estructura general de mi trabajo en el diario de escrituras en lugar de centrarme en el contenido.

1. Perdona francamente. 1 Nefi 7:21, “Y aconteció que los perdoné francamente todo lo que habían hecho”. Lucas 7:42, “Cuando no tenían con qué pagar, los perdonó francamente a ambos”. Francamente = libremente, abiertamente, con franqueza, sin reservas. Necesito mejorar en esto.
2. No mencionar los errores pasados. Ezequiel 18:22, “Todas las transgresiones que ha cometido, no se mencionarán más; en su justicia que ha hecho vivirá”. Si todavía menciono los errores de Richard contra mí, es evidencia de que aún no lo he perdonado.
3. ¡Debo perdonar!—es un mandamiento. Mateo 6:12, “Perdónanos nuestras deudas, como también nosotros perdonamos a nuestros deudores”. Sustituye la palabra “como” por “de la misma manera que” para que el mensaje de esta escritura sea más claro.
4. Sé paciente cuando me hieran en el presente. Templanza = abstenerse de algo (ira, ofensa): conducta o cualidad de templanza, paciencia; autocontrol; abstenerse de hacer valer un derecho; indulgencia de un acreedor después del día originalmente fijado para el pago (p.ej., incluso después de pensar que ya debería haber aprendido lo que no decir). Mateo 18:21-22, “¿Cuántas veces pecará mi hermano contra mí, y lo perdonaré? ¿hasta siete veces?… No… hasta siete veces, sino… hasta setenta veces siete”. Manual de José Smith p. 393 sobre esta escritura: “No los hemos perdonado (todavía) setenta veces siete, como nuestro Salvador nos dirigió; tal vez no los hemos perdonado ni una sola vez”.
5. Busca la sanación de las heridas y dolores a través de la Expiación de mi Salvador, Jesucristo. Alma 7:11-12, “Él tomará sobre sí los dolores y las enfermedades de su pueblo… para saber, según la carne, cómo socorrer a su pueblo según sus debilidades”. Éxodo 15:26, “Porque yo soy Jehová tu sanador”.
6. Las bendiciones vienen al perdonar. No solo seré perdonada si perdono (ver #3; Mateo 6:14-15; Lucas 6:37; D. y C. 82:1), sino que también seré bendecida: D. y C. 132:56, “Deja que mi sierva [Debra] perdone a mi siervo [Richard] sus ofensas; y entonces se le perdonarán sus ofensas, en las que ha ofendido contra mí; y yo, el Señor tu Dios, la bendeciré, y la multiplicaré, y haré que su corazón se regocije”. La alegría que busco proviene de Cristo— conociéndolo, emulándolo, teniendo gratitud por lo que ha hecho. Eso superará todo lo demás del mundo que pueda traerme tristeza.

Segundo, y más comúnmente, he registrado una idea sobre un principio del evangelio común o un versículo familiar que obtuve mediante una combinación única de ideas, versículos o similares. He encontrado que este enfoque para registrar es el más útil para mí en obtener ideas espirituales. En una entrada de diario de escrituras, al comenzar a registrar una nueva idea obtenida de versículos familiares, registré a modo de introducción: “El ‘Liahona’ del Libro de Mormón cambió sus escritos para mí hoy”. En este caso particular, había leído Alma 37:13-17, en el que Alma da un consejo específico a su hijo Helamán para cuidar las planchas de las que ha sido encargado y cuidar las cosas sagradas de Dios según Sus mandamientos. Al leer estos versículos, recibí revelación personal en relación con nuestros hijos. Aunque había leído Alma 37 muchas veces, nunca antes había pensado en estos versículos en relación con nuestros hijos o mi papel como madre. Sin embargo, había experimentado algunos eventos significativos con algunos de nuestros hijos el día anterior, lo que dirigió mis pensamientos hacia ellos y, por lo tanto, afectó mi visión de los versículos familiares para permitirme recibir nuevas ideas. Ahora entendía que nuestros hijos estaban mencionados en esos versículos—eran las “cosas sagradas”—y recibí instrucciones específicas de los versículos sobre el mandato de Dios de que “apelase al Señor en todas las cosas que debías hacer con ellos” (ver Alma 37:16). Registré lo que aprendí en mi diario de escrituras.

Tercero, ha habido veces en las que he tomado un versículo o idea particular que me ha inspirado y luego he utilizado esa idea como punto de partida para hacer un diario sobre las ideas personales, matrimoniales y del evangelio que recibí. Por ejemplo, la siguiente entrada fue tomada de mi diario de escrituras que mantuve durante nuestro primer año de matrimonio, cuando los problemas de ajuste, particularmente en relación con que Richard había sido un soltero durante mucho tiempo, eran abundantes:

“Richard y yo todavía estamos peleando porque percibo que él está juzgando que mi forma de interactuar con el mundo (mi personalidad y los sentimientos que tengo como mujer) está mal, y que ‘debería’ hacerlo a su manera. Entonces, al encontrarme con esta escritura hoy, fue muy significativa: Hechos 5:38 ‘Y ahora os digo, apartaos de estos hombres, y dejadlos; porque si este consejo o esta obra es de los hombres, se desvanecerá’. No tengo que demostrar que está equivocado, no tengo que persuadirlo de que está equivocado; a medida que vivamos juntos con el tiempo, creo que comenzará a ver el valor de estar casado con alguien que no es su clon emocional. Ya ha comenzado a decir que muchas de las otras cosas en las que me criticaba históricamente estaban equivocadas… y ya no las menciona. Sé paciente;… es un proceso de desarrollo”.

No solo este tipo de entrada en el diario muestra que estamos tratando de honrar el principio de “aplicar todas las escrituras a nosotros mismos, para que sea para nuestro provecho y aprendizaje” (1 Nefi 19:23), sino que ciertamente se convierte en una gran pieza de historia personal. Muchos años de matrimonio feliz más tarde, también es divertido recordar dónde estábamos al principio y cómo luchábamos por unirnos en contraste con dónde estamos hoy.

¿Cómo prefieres registrar tus impresiones? Ya sea una de las formas que hemos mencionado o tu propia forma única, no importa— solo importa que lo hagas.

Conclusión.

Para fortalecer y traer a Dios a nuestro matrimonio, necesitamos pasar tiempo con el Señor a través de la adoración personal y en pareja. El estudio efectivo de las escrituras se realiza diariamente durante un tiempo programado regularmente para un período de tiempo predeterminado. Un propósito principal de nuestro estudio de las escrituras es abrir el camino para que el Señor nos revele Sus verdades. Entonces, nuestro estudio se convierte en una devoción con el Señor. En conjunto con el tiempo de estudio de las escrituras, nuestra adoración invitará más plenamente al Espíritu de revelación a medida que incluyamos la oración, la meditación y la escritura guiada por el Espíritu Santo.

Cuando oramos individualmente, así como con nuestro cónyuge, invitamos no solo al espíritu de revelación, sino a un espíritu calmante y amoroso a nuestra relación matrimonial. La oración puede ser particularmente poderosa para ayudarnos a superar los sentimientos oscuros y para alentarnos a desear acercarnos más el uno al otro.

Dado que a menudo no podemos entender muchas cosas del Espíritu cuando las recibimos por primera vez, también seremos bendecidos con un mayor nivel de comprensión y una conexión más profunda con el Espíritu cuando nos tomamos el tiempo para meditar en la palabra en nuestros corazones. A medida que meditamos individualmente, a menudo podemos entender más plenamente lo que podemos hacer individualmente para mejorar nuestra relación matrimonial en diversas circunstancias. A medida que meditamos con nuestro cónyuge, incluyendo el consejo con ellos, podemos ser más claramente dirigidos en las decisiones que necesitamos tomar en cuanto a nuestras vidas y nuestro matrimonio.

Escribir nuestras impresiones espirituales contribuye a nuestra capacidad de meditar sobre ellas con más claridad, nos ayuda a recordar lo que hemos aprendido cuando tendemos a olvidar y nos permite acceder a ellas en una fecha posterior. Invita al Señor a darnos más revelación al mostrarle que honramos las revelaciones que nos proporciona.

Cuando hacemos de nuestra adoración personal y en pareja una prioridad, invitamos a Dios a estar más plenamente involucrado en nuestro matrimonio y vida. Él nos enseñará lo que necesitamos saber y hacer para ayudar a nuestro matrimonio a prosperar. No podemos equivocarnos con Su influencia.